（优秀论文1）高效率学习训练技术在高校心理咨询专业中的推广与应用

高效率学习训练技术在高校心理咨询专业中的推广与应用

摘要：我国心理咨询产业起步较晚，相对于发达国家，只有短短30多年的历史。但随着我国整体经济水平的飞速发展，人民的物质生活不断的丰富，人们愈发注重其精神生活的健康程度。快节奏的生活也在一定程度上带来各种各样的心理问题。对于心理咨询专业人员的需求度逐年递增，高校心理咨询专业的开设极大的补足专业领域人员需求的空白。但是因为办学条件以及实操经验缺乏等种种现实原因，高校心理咨询专业的培养方案普遍存在一定的缺陷。在目前体制无法彻底改变现状的情况下，探索心理咨询专业快速推进的新方法，即“新手心理咨询师”快速应对个案，实现从心理咨询专业“学生”到“咨询师”身份的转变是当下急需解决的问题。本文立足于高校心理咨询专业培养方案实际现状，以绵阳市某高校为例，结合“高效率学习训练技术”的方法和效果，探讨开展高校心理咨询专业实训课程的新思路。

关键词：高校；高效率学习训练技术；心理咨询专业；实训课程

一、高效率学习训练技术课程简介

“高效率学习训练技术”是全国专家组十年磨一剑，为学生“轻松、愉快、高效”学习开辟的一条新路。该课程立足于中国传统文化对于心理能量的理解和应用，以积极心理学、教育学、脑神经科学、认知心理学、行为心理学和团体动力学等理论作为理论依据，运用五脏藏神，作用穴位，疏通经络等中华传统文化的精髓和宝藏，来提高学生的心理能量和专注能力。同时，从学生学习时所用的心理能量的角度和打造学生内在学习状态的视角出发，经过前后十年的实践研究与应用，通过系统训练，使学生的学习状态得以较大的提升。该技术主要针对如下几类学生：一是主观有意愿学习，但学习动力不足，表现为上课时越是想专心听讲，越是不由自主的分心，出现强迫性分神现象；二是学习时间长，学习效率越低，出现隐匿性厌学的现象；三是平时学习成绩很好，一遇到重大考试就出现失误的紧张焦虑现象等等。课程分为五个模块的内容，分别为：模块一——心理能量气场聚焦技术：该模块快速处理学生的负性情绪，让学生觉察自己与他人的心理能量和效能的差异，继而让学生消极的负性情绪转化成积极的正性情绪，从而提升学习状态。模块二——心理能量聚焦技术：该模块提升学生的学习专注力，增强抗干扰能力，发掘激活学生的能量潜能，有效补充心理能量，让学生可以轻松应对自己的学习和生活问题。模块三——心理能量投射技术：建立明确的学习目标，并自动转换成信念系统，形成学习动力定型，达到学生自主自发学习的目的。模块四——心理能量感应场技术：打造家庭正能量场，重建家庭和谐系统，形成良好的亲子关系，保证学生学习状态稳定化运行。模块五——心理能量裂变技术：处理学生考试紧张和焦虑的情绪，让学生面对考试能够稳定发挥。高效率学习训练技术课程的五个模块，可独立应用，也可相互贯通应用。

二、我国心理咨询行业的现状概述

    在我国心理咨询尚未被大多数人了解与接受，人们一般倾向于把“心理咨询”与“心理治疗”相等同，认为去做心理咨询就是因为“心理有病”。其实心理咨询的主要对象是心理健康群体与亚健康群体，以及临床确诊的精神疾病患者，对于大多数人来说心理咨询是解决由于工作生活中的现实问题所引发的心理冲突与矛盾，或是个人发展，感情婚恋等问题，与大家所认为的“病”有本质的区别。基于我国的实际情况和相关职业体系的法律法规，在我国心理咨询师也同西方国家有一些区别，我国的心理咨询师是没有独立处方权的，主要协助来访者解决自身实际问题与困惑的人，最终的目标是“助人自助”。证书认证级别分为国家心理咨询师三级和二级，目前这一系统的职业资格证书已于2019年取消，新的职业资格认定规则尚未出台。我国近几十年来因为经济发展速度加快，人们的精神文化需求度也在提升，而快节奏的经济发展带来的人们群体性的内心压力与冲突也普遍发生。根据世界卫生组织《2001年世界卫生报告》，全球60多亿人口中，每4个人中就有1人在其一生中的某个时段产生某种心理疾病，即15亿人，而这15亿人有四分之三的人生活在发展中国家。纵观世界各国心理咨询师数量的占比，我国仍然是处于一种比较低的水平，美国每百万人口中有550名心理工作者，平均每1800中有一名心理咨询师，德国每2000人中有一名心理咨询师；在日本平均百万人中有80多名心理咨询师，一般发展中国家每百万人中约有50-70名心理咨询师，而我国据统计百万人口中仅有2.4名心理咨询服务人员。笔者所在的绵阳市众多高校一般分为从事学工部心理咨询工作的教师与心理健康专任教师，基本学生占比是3000-5000比1，可以看出，专业心理咨询师的在我国的缺口量较大。

三、高校心理咨询专业培养模式的常见问题

中国心理学系与大学的数量的对比悬殊，1010所大学中开设心理学系只有20多个，在我国，心理咨询专业在整体的高校教育体系中仍有待发展，比较好的师资力量和实训基地都集中在北上广深等一线城市的高校和科研院所中，高校心理咨询专业培养模式常见的问题可以简单总结为如下：①整体数量少，开设心理咨询专业的学校少且报考相关专业的学生少；报考的人员虽逐年递增，但相对于理工、金融、计算机等热门专业，仍然数量有限。②办学经验有限，心理学学科在国内发展的历史较短，虽有完整课程体系，人才培养方案，但不如中国台湾地区整体完备，在师资、办学条件同西方发达国家相比仍然有很大差距。③学生毕业后专业成长不够，直接进入心理咨询行业难以胜任，培养模式重理论，轻实操，学校在日常授课过程中大多是理论教学，实践经验积累不够。④心理咨询专业专科与本科的培养方向不同，侧重点不同，缺乏完整的个人专业成长体系。以笔者所在的绵阳市某高校为例，心理咨询专业为专科专业，学生就业或者继续深造的选择空间较小，很多学生虽然热爱心理咨询专业，日常学习也较为认真，但是实践经验的积累有限，无论是选择就业还是选择继续升本或读研，都有着一定的难度。

四、高效率学习训练技术在高校心理咨询专业中的应用

本人于2020-2021学年第一学期，负责绵阳市某高校2018级心理咨询专业专科生的课程讲授，针对于心理咨询专科专业的独特性，以及毕业班对于实操技术的迫切需求，在《学校心理辅导集中技训》这门课程中，大胆创新，引用了笔者参与研发的“高效率学习考试训练技术”课程，用16课时的集训课时间完整的讲授了高效率学习考试训练技术的五个模块内容，分别为负性情绪处理模块、目标设定模块、注意力提升模块，亲子沟通模块，考试焦虑处理模块。课程采用理论加实操加学生分组练习的形式展开，讲练结合，让学生们充分的理解和掌握如何把这几个模块的内容同学校心理辅导相结合。整体课堂反馈良好，同学们积极参与课堂互动，加深了对理论部分的理解。2018级学生是毕业年级，故该课程开展后，学生相继离校开展实习，在实习过程中对于课程的应用效果反馈很好。学生小黄在某幼儿园实习过程中针对幼儿园5岁男童惊恐情绪展开了个案处理，经过三次一对一的负性情绪的处理，该男童的躯体性症状有了明显缓解。学生小宋毕业后在某社区心理服务机构实习，在此期间遇到了当地社区的求助的居民王某，王某因疫情导致焦虑情绪泛化，有严重失眠的症状。小宋利用课上所学内容，运用第一模块负性情绪处理技术以及第五模块缓解焦虑技术进行个案咨询，很好的缓解了居民王某的失眠症状与焦虑情绪。因此，高效率学习考试训练技术可以作为实训类课程引入高校心理咨询专业课堂，该技术可以在短时间内实现从心理咨询专业“学生”到“咨询师”身份的转变，从“我不会做个案”到“我可以尝试做个案”。

五、小结

    高校心理专业整体的培养体系的构建任重道远，高效率学习考试训练课程可以开辟出一条崭新的道路，让更多的心理咨询专业的本专科学生习得心理咨询的实操技能，在短时间内可以接个案，实现身份的转换，从而帮助更多的学生和家庭。

参考文献：

[1]胡宝伟、靳丽华、杨坤主编《高效率学习考试训练技术》[M].武汉大学出版社，2015(08).

[2]杨坤主编《高效率学习训练技术优秀案例选编（一）》[M].吉林大学出版社，2020(10).

[3]Runners团队《中国心理咨询行业发展研究报告摘录》[J].中国健康心理学杂志2015(3).

[4]蒲金丽《高校心理咨询服务现状研究——以西安X大学心理咨询中心为例》[D].西北大学,2017(06) .

作者简介：杨坤，女，党员，讲师，1990年7月出生，黑龙江省大庆市人，硕士研究生学历（东北石油大学教育学专业，教育心理学研究方向），现任西南科技大学城市学院专职心理教师（四川  绵阳  621000）。