高效学习训练系统操作手册

高效学习训练系统操作手册

一、高效学习训练系统的基本情况

“高效学习”是青少年“自我实现”的成长动力，帮助青少年“轻松愉快，高效学习。”身心健康地全面发展一直是为我们事业执著追求的崇高理想和既定目标。

面对当今青少年成长的期待与困惑，多年来我们一直坚持联系实际深入研究“高效学习”问题，成功地将“高效学习训练技术”推向全国，得到了来自学校、家庭和社会各方面广泛的一致好评。近年来，我们已经在全国各地建立了几十个“高效学习”培训基地，成功地举办了几百场次的团体培训活动，有效地进行了几千案例的个体来访训练。在此基础上，于2015年7月在北京成立了“中国高效率学习研究院”，编印出版了《高效率学习考试训练师教材》，集理论探索、实验研究和普及推广为一体；并于2016年11月，创立了专注于学生高效率学习训练的教育020创新互联网科技企业“山西易学习网络科技有限公司”。我们的是目标是开启中国青少年“素质教育”的经典工程和打造中国青少年“高效学习”的精品样板，造就亿万中国青少年成为实现自我，造福人民的社会精英，为实现中国梦，振兴中华魂作出我们应有的杰出贡献。从而为国家培养高素质人才创建了一个实体型的发展新平台，开辟了一条前景广阔的发展新道路。

“中国高效率学习研究院”主要负责在全国加盟管理“高效学习培训基地”和培训“高效学习训练师”的工作。

“山西易学习网络科技有限公司”主要负责推广建设和运营管理“高效学习训练基地”的工作。

（一）高效学习独特技术的创始人——胡宝伟教授

1、胡宝伟教授——山西省教授协会教育专家委员会秘书长。国内多所大学的客座教授。经络催眠术及中国经络催眠研究院创始人；国家职业技能经络催眠师认证项目推广中心主任；国家职业技能经络催眠师考核专家委员会主任委员。高效率学习训练技术及中国高效率学习研究院创始人；高效率学习训练师考评专家委员会主任委员。

2、胡宝伟教授——擅长学生高效率学习的考试辅导，快速解决学生学习障碍，提高学习成绩，青少年心理辅导；改善睡眠、网络成瘾、戒断睡眠障碍；解决企业员工心理调适，企业家心理辅导；心理测评和团体咨询等；并研发出了《学吧》和《睡吧》等实用技术器具。

3、胡宝伟教授——2012年成功组织了全国首届催眠师大会；2015年成功主办了全国首届经络催眠师大会；多年来一直潜心研究经络催眠技术和高效率学习训练技术，并进行了广泛的临床应用及推广，培训学员一万多名。

（二）培训“高效学习训练师”的工作

1、“高效学习训练师”的基本要求：

为了实现我们的理想和目标，最关键的就是要建设一支优秀的“高效学习训练师”队伍。

（1）他们既应有正确的世界观和人生观，还应具有崇高的价值信念和淡定的生死态度；

（2）他们既应有良好的政治品格和职业操守，还应具有深厚的专业知识和过硬的实操技术；

（3）他们既应有健康的人格品质和心理素质，还应具有敏锐的洞察判断和坚定的意志掌控；

（4）他们既应有丰富的文化底蕴和道德情感，还应具有协调的社会功能和亲和的人际魅力；

（5）他们既应有传神的思维表达和肢体语言，还应具有精准的分析水平和透彻的感染能力；……。

总之，“高效学习训练师”，是具有特殊技能的社会教育工作者。他们是青少年成长发展的心理辅导师；是青少年家庭教育的爱心指导员；是青少年实现自我的事业引领人。因此，每一个高效学习训练师，都应该明确“高效学习”教育事业对自己的基本要求。同时，在实践中要不断地努力提升自己的能力和升华自己的人格，以此而塑造自我，成就事业，开创未来。

2、“高效学习训练师”的基本品德：

高效学习训练师的基本要求，决定了其社会“角色”的基本特征；决定了其社会形象的基本定位；决定了其社会影响的基本取向；决定了其人生发展的基本途径；决定了其社会品德的基本价值；“高效学习训练师”的基本品格可谓其社会人格之核心内涵。

（1）谦虚学习——高效学习训练师，应保持谦虚谨慎的学习态度。要向同行学习；向群众学习；向社会学习；把我们的“高效学习”事业建立在求真务实的基础上，实现与广大青少年的“同行共进”。

（2）认真负责——高效学习训练师，应秉持认真负责的工作精神。干工作要一丝不苟；帮助别人要积极乐观；从而努力把“高效学习”训练技术普及推广到全社会；施惠于学生成长，造福于社会发展。

（3）勤奋实践——高效学习训练师，应坚持勤奋实践的行为作风。 要努力提高工作效率；把青少年“高效学习”的平台做大做强；从而打造我国青少年“素质教育”的经典工程和“高效学习”的精品样板。

（4）勇于创新——高效学习训练师，应外展勇于创新的思维模式。要不断地与时俱进，根据新情况，针对新问题，提出新方法，实现新突破，打开新局面，创造新业绩。

（5）自我提高——高效学习训练师，应内守自我提高的觉悟意识。要自觉地维护自我心理健康，在实现自我的过程中，体现自我的社会价值和人生价值，实现自我的人性升华。

3、“高效学习训练师”的基本素质：

“高效学习训练师”是一项“育德塑人”的重要工作，要造就青少年德才兼备，“训练师”必须首先有德有才。

（1）政治素质——高效学习训练师，必须是国家法律法规的模范遵守者；必须是党和政府政策的真诚拥护者；必须是广大人民群众的忠实服务者；必须是广大青少年的友好协助者。

（2）道德素质——高效学习训练师，应具有社会主义正确的世界观、人生观和价值观；应具有良好的个人道德品质、社会道德品质和职业道德品质；应具有助人助己的积极心态；应具有为人师表的人格魅力。

（3）文化素质——高效学习训练师，应具有相当于大学以上的文化程度；应涉及较宽的知识领域；应掌握专业的理论技能；应具备传授文化知识的相应工作水平。

（4）情感素质——高效学习训练师，应具有丰富的情感表达；特别应具有“倾听”和“共情”的心神感染力；应可以主动地调控“自我”情感；应能够自觉地为社会奉献爱心。

（5）能力素质——高效学习训练师，应具有较强的学习能力和沟通能力；应具有较强的宣传能力和组织能力；应具有较强的专业能力和创新能力；应具有较强的责任能力和执行能力。

4、”高效学习训练师“的基本技能：

（1）经络放松技能——经络是气血运行的通道，经络通畅是心神调节的保证。通过身心的渐进式放松，可以实现经络气血畅通，保障心神调节的快速高效，对增强正性情绪可以发挥特别的促进作用。将学生导入放松状态而专注学习，效果甚佳。（相关放松指导语或学吧、睡吧之内容）

（2）穴位按摩技能——穴位按摩可以有针对性地刺激和调节气血运行，快速高效地重塑大脑神经链接，形成新的神经回路；可以有效地处理负性情绪，为自我正能量的发挥创造身心条件。

（3）情境场辅导技能——“高效学习”的主题情景场训练，是有针对性的专项活动，组织这样的活动，需要我们的高效学习训练师具有观察现象，把握本质的思考能力和营造氛围，激发情绪的高超技艺；而让学生在喜闻乐见的活动中，调节心神，感受教育，从中体悟人生的真谛和学习的真知。

（4）训练营指导技能——“高效学习”训练营，是集中时间、集中精力、集中思想、集体进行超强度训练的技术方式（如：夏令营、冬令营）。高效学习训练师，应具备组织指导大型群体活动的技能，以保证高效学习训练活动取得良好效果。

（三）运营”高效学习训练基地“的工作

1、“高效学习训练活动”的显著特点

（1）“融合”于古今中外学习理论和实践的“宝贵精华”。

（2）“立论”于中国传统文化的“核心内涵”。

（3）“创设”于学生成长和社会发展的“必然趋势”。

（4）“适应”于我国教育体制改革的“客观需求”。

（5）“向善”于学生形神统一的“心理调节”。

（6）“固化”于学习目标和学习行为的“持之以恒”。

2、“高效学习训练活动”的核心宗旨

（1）以学生成长为中心——“高效学习”的各种训练活动，皆以学生的成长为中心，这是党和国家的教育路线、方针、政策所决定的，是国家的人才发展战略所决定的。学生不仅应该拥有优异的学习成绩，还应该拥有健康的身心素质和良好的道德修养，应该是德、智、体、美全面发展的人才。我们“高效学习”训练技术活动的全方位设计，适用于各类学生成长发展的实际需要。

（2）以心神调节为主导——“高效学习”训练技术的核心，是内在心神的自我调节。“心主神明”，只有从根本上抓住学生学习的动力所在，才能营造学生学习的良好气场，才能激发学生的内在活力。

（3）以激发活力为目的——激发活力，就是要让学生形成自主自觉的行为意识和自动自发的学习习惯，系统地建构自己的知识体系，在学习迁移（考试）中，快速高效地实现学习目标。

3、“高效学习训练活动”的重要原则

（1）建立关系（充分信任）——“高效学习”训练活动，关键在于要建立师生之间的充分信任关系。只有这样才能实现心与心的感应，才能达成高效学习训练的积极效果。

（2）启发引导（帮助成长）——“高效学习”的训练活动，重要的在于对青少年的启发引导，帮助他们健康成长。只有启动了他们内心的发动机，他们才能走上高速发展的阳光大道。

（3）积极正向（形成态势）——“高效学习”的训练活动，积极引导必须坚持正向的原则，激发他们心神正能量的发挥。这样，他们就必然能够形成和谐的气场，实现身心与人性的统一和协调发展。

（4）激发活力（聚变调神）——“心神”能量聚变的威力是巨大的，激发活力是高效学习各项训练活动的立足点、出发点和归宿点。激发活力，必然会带来学生学习的优异成绩和生活的幸福愉悦。

（5）全面塑造（感应体悟）——“高效学习”训练活动，要全面塑造学生的个性，从而实现青少年身心与人性的全面发展，开创青少年快速健康成长发展的宏伟前景。  

4、“高效学习训练活动”的现实要义：

高效学习训练技术将学生导入放松状态而专注学习，基于“心神能量”的正性融合；建于“家庭社会”的支撑体系；立于“学习要点”的快速记忆；创于“知识迁移”的主动自觉，是帮助学生提高素质、健康成长、全面发展“简便、实用、高效、创新”的独特方法。

1、高效学习训练活动的目的——不仅在于学生的知识收获，更在于学生的快速成长。

2、高效学习训练活动的目标——不仅在于学生的高分升学，更在于学生的身心健康。

3、高效学习训练活动的要求——不仅在于学习的意志专注，更在于学习的心神体悟。

4、高效学习训练活动的原则——不仅在于强化知识的快速记忆，更在于启迪心脑的创新智慧。

5、高效学习训练活动的内容——不仅在于熟练地掌握学习方法，更在于对理想学习目标的内化和良好学习行为的固化。

6、高效学习训练活动的形式——不仅在于实时实地的适用，更在于与时俱进的灵活。

7、高效学习训练活动的成效——不仅在于学校家庭的支撑，更在于全社会的支持。

高效学习是学生气场和谐、形神俱备、目标明确、意志专注、开启心智、激发活力具象过程的综合体现。

5、“高效学习训练活动”的主要方法

实现三改变三提高，轻松愉悦高效学习——改变情绪、改变认知、改变习惯；提高能力、提高学分、提高素质。

（1）以改变学生的“情绪表征”为先导；激励学生发挥“心神能量”的创造活力，提高“自动自发”的学习能力；

（2）以改变学生的“认知方式”为中心；促进学生确立“自主自觉”的学习态度，提高“考试学分”的主观努力；

（3）以改变学生的“行为习惯”为重点；鼓舞学生追求“自我实现”的理想目标，提高“全面发展”的综合素质。